Ce am învățat de la Limitless în prima luna de Reset?

În ianuarie am scris un articol despre motivele pentru care apăs RESET într-un provocare lansată de Limitless prin intermediul Blogal Initiative. Tot atunci am acceptat să spun „da” provocării de a urma programul lor de scădere în greutate și educație nutrițională.

Ce am învățat de la Limitless în prima luna de Reset?

1. Un meniu personalizat este primul pas către o silueta dorită

După ce am dat un mic test în care am bifat anumite preferințe culinare și mi-am setat un obiectiv privind kilogramele, am primit un meniu personalizat.

Meniul Limitless din programul Reset este format din 3 mese principale și 2 gustări. Acesta a fost același timp de o lună. Vă întrebați dacă am rezistat o lună de zile cu același meniu?

2. Cum alegem alimentele și care sunt subtituienții acestora

Ei bine, pe lângă planul alimentar am primit și o listă cu alte alimente cel pot substitui mese din planul trimis. Mai exact, dacă într-o zi nu îmi doream să mânânc 100 grame de carne de vită, puteam să o înlocuiesc cu 150 de grame de ton sau cu o cească de brânză proaspătă.

Destul de ușor, nu-i așa? Evident, fiecare înlocuire trebuia notată într-un alt document primit pe email.

Prima lună de RESET cu Limitless a fost de învățarea unor principii pe partea de alimentație și pe stabilirea corectă a unor cantități.

3. Psihologia schimbării, etichetele alimentelor și cum ținem în frâu pofta de dulce

Pe tot parcursul primei luni am primit și 7 materiale video. Prin intermediul acestora am primit informații despre psihologia schimbării, dar și despre pofta de dulce și de ce pune stăpânire pe noi.

Citește și >>  Sinteza săptămânii 21-27 noiembrie

Eu deja aveam o luptă cu dulcele câștigată în noiembrie 2017, dar informațiile primite au fost binevenite. De asemenea, fiecare video de la Limitless are și un scop educativ. Ultimul a venit cu informații foarte bune pe partea de citire a etichetelor produselor cumpărate.

Recunosc faptul că mereu citesc etichetele produselor, dar uneori nu știu exact dacă produsul îmi oferă cantitatea necesară de proteină sau dacă în spatele unor denumiri neînțelese nu se ascund grăsimi mai puțini bune.


Despre rezultatele acestui program am să vă povestesc la finalul lui. Voi ce părere aveți despre acest program? Ați fi tentați să vă alăturați lui?

Abonare la blog via email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acest blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

februarie 23, 2018

11 Comments

  1. Oana D.

    martie 7, 2018 at 10:20 pm

    Nu-mi vine sa zic nimic… nu vreau sa descurajez pe nimeni, pt ca si asa, fiecare are organismul ei si fiecare reactioneaza diferit.

  2. violeta balaban

    februarie 26, 2018 at 8:45 pm

    Nu stiu daca as putea sa ma tin de aceata dieta.

  3. Rokolla

    februarie 26, 2018 at 1:03 am

    Cred ca mi-ar fi placut sa ma inscriu in program. L-am ratat la mustata. Acum tocmai ma gandeam ca as vrea sa mai slabesc un pic si ca m-ar fi ajutat o mica sustinere

  4. Catalina Coman

    februarie 25, 2018 at 11:37 pm

    Eu nu cred ca as reusi sa ma tin de un astfel de program. Te felicit pentru perseverenta si ambitie!

  5. Raluca Brezniceanu

    februarie 25, 2018 at 6:43 pm

    M-ar interesa din ceea ce ai spus tu informatiile despre cum sa citesc etichetele produselor cumparate. In acest domeniu sunt aproape nula, nu inteleg nici 3/4 din ingrediente si atunci concid ca sunt pline de chimicale. Problema este ca s-ar putea astfel sa pun la colt niste produse care ar fi ok, dar eu le percep gresit.

  6. Corina

    februarie 24, 2018 at 11:19 pm

    Este un program destul de bun, dar eu nu am reusit sa ma tin de el, spre rusinea mea! Nu rezist la tentatii- oricare ar fi ele! Sunt o pofticioasa si, de fapt, daca-mi doresc pot da repede jos 5-7 kg. Stiu ce trebuie sa fac, teoretic! 😀

  7. Mihaela

    februarie 24, 2018 at 9:10 am

    Mi se pare un program foarte bun si absolut necesar daca iti doresti cu adevarat sa faci o schimbare. Mult succes pe mai departe.

  8. Emilia Oana

    februarie 23, 2018 at 8:35 pm

    Eu am slabit 10 kg, fara infometare. Am invatat sa citesc etichetele produselor, am renuntat la anumite alimente nesanatoase si probabil cel mai important lucru a fost sa ma hidratez.

  9. paula sosoi

    februarie 23, 2018 at 4:18 pm

    E foarte greu sa slabesti fumos si armonios, fara s aiti pui in pericol sanatatea si mi-au prins bine sfaturile tale imai ales ca sunt la inceput de dieta 🙂

  10. Mihaela Curea

    februarie 23, 2018 at 3:43 pm

    Sunt niste lucruri de care trebuie sa tinem cont. Eu am combinat un stil de viață sănătos, renunțat la zahar si in lipsa de timp pentru miscare, fac proceduri pentru remodelare corporala.

  11. Cristina Barbieru

    februarie 23, 2018 at 3:37 pm

    Eu nu stiu daca as putea sa ma tin de el. Iar dulciurile sunt slabiciunea mea cea mai mare.

Leave a Reply

%d blogeri au apreciat:
Mai multe despre Dieta, Lifestyle
Bullet Journal Februarie 2018 - bianca ionel blogger iasi romania acorduri din suflet
Bullet Journal februarie 2018

Azi a venit momentul să îți arăt cum am ales să fie organizat bullet journal februarie 2018 mai ales că...

Închide