Criticul interior și ziua de luni

Am început o analiză a motivelor pentru care ziua de luni devine atât de greu de suportat de foarte multă lume și despre criticul interior, unul dintre aceste motive, o să vorbim astăzi.

Vrem sau nu să recunoaștem, criticul interior este cel mai mare dușman al nostru. Fiecare dintre noi a avut cel puțin o dată sentimentul că nu am fi capabili să facem nimic bun, nu-i așa?

Încă de mici am fost crescuți în comparație permanentă cu cei din jur. Toată această comparație ne-a afectat stima de sine și a lăsat cicatrici în personalitatea noastră. Fără să ne dăm seama ajungem la maturitate și continuăm să ne comparăm cu cei din jur. De ce?

Criticul interior aduce în noi o presiune și o stare de neputință greu de manevrat. Ajungem să nu ne mai bucurăm de ceea ce avem, de rezultatele noastre și de cei din jur.

În fiecare zi de luni, criticul interior se activează

Știți ce mai face acest critic interior? Ne transformă în acei oameni obsedați de perfecțiune.
Ce se întâmplă când în mintea noastră nu atingem acel nivel de perfecțiune? Devenim mohorâți, deprimați, iriați și foarte vulnerabili în condiții de stres.

Acest critic interior ne împiedică și să evoluăm în direcția dorită. Dacă ne criticăm permanent și nu ne apreciem micile victorii, motivația dispare. Devenim roboței și facem totul pe pilot automat. Știți starea, nu-i așa?

Criticul interior poate deveni prietenul nostru

Știu că e aproape imposibil de crezut, dar criticul interior are șanse să devină prietenul nostru. Avem nevoie de ordine în mintea și sufletul nostru și de încredere în noi și capacitățile noastre.
Știu, nu spun nimic nou! Dar, știu că transformarea criticul interior din dușman în prieten cere un întreg proces de conștientizare și aprecierea a noastră.

De foarte multe ori ați auzit că nu trebuie să ne comparăm decât cu versiunea noastră de ieri. Facem asta?
Când suntem orientați către o permanentă critică a noastră uităm să învățăm lecțiile vieții și repetăm aceleași greșeli. De acolo și nemulțumirea și starea de neputință.

Ce putem face pentru a liniști criticul interior?

Să ne iubim, să ne respectăm și să ne gândim dacă am permite altor persoane să ne spună ceea ce ne spunem noi atunci când ne criticăm. Dacă răspunsul este nu, atunci ar fi cazul să încetăm să ne sabotăm viața.

Stima de sine nu o dobândești peste noapte, dar trebui să ai grijă de ea în fiecare zi. Alege să îți respecți și să-ți iubești corpul pentru că doar el te ajută să atingi obiectivele propuse.
Caută în tine echilibrul și motivația corectă și cel mai important, acceptă faptul că nimeni nu e perfect.

Suntem un echilibru de părți bune și rele. Eu sunt încăpățânată! E o parte negativă a mea, dar datorită încăpățânării mele reușesc să ating ceea ce îmi propun. Cam asta trebuie să facem cu acele părți negative ale noastre! Să le folosim pentru a aduce în prim plan lucrurile pozitive pentru noi.

Hai să începem ziua de luni fără acel critic interior care ne fură zâmbetul, energia și pasiunea din noi. Ce spuneți?

19 Comments

  1. Paula Ion

    ianuarie 25, 2018 at 6:21 pm

    Ziua de luni mi se pare a fi la fel ca celelalte, dar intr-adevar este mai dificila dupa 2 zile de stat acasa ( ma refer la faptul ca trebuie sa duc copilul la gradi 😀 )

  2. Catalina Coman

    ianuarie 25, 2018 at 12:33 pm

    Ziua de luni e mai grea. Vine dupa 2 zile libere, deci pornirea e mai lenta.

  3. Raluca Brezniceanu

    ianuarie 24, 2018 at 11:05 pm

    Stai bine daca criticul interior se trezeste doar lunea, la mine tipa in toate zilele saptamanii :))

  4. violeta balaban

    ianuarie 24, 2018 at 9:36 pm

    Aceasta zi cred ca este ca celelalte zile ale saptamanii, nu cred in superstitii.

  5. Andraxela

    ianuarie 24, 2018 at 8:53 pm

    Cred ca este nevoie si de critica, insa de una constructiva. Eu am momente si momente… Sunt momente in care ma vad ok, ma simt bine in pielea mea, dar mai sunt si momente in care ma critic prea dur. Important e sa gasim acel echilibru, sa avem asteptari realiste de la noi insine si sa urmarim sa ne auto-perfectionam 🙂

  6. Albu Steluta Georgiana

    ianuarie 24, 2018 at 7:11 pm

    Pentru mine ziua de luni e…cu pornirea mai lenta (norocul meu este ca mi-am pus program de dupa-amiaza).

  7. Rokolla

    ianuarie 24, 2018 at 1:49 am

    Ziua de luni nu vine cu un tonus foarte bun. Dupa cateva zile de relaxare nu este deloc usor sa te intorci la munca cu buna dispozitie. Totusi, am si zile in care nu trec asa de greu peste acest moment

  8. DeyutzaBlog

    ianuarie 23, 2018 at 10:57 pm

    Luni e o zi asa dupa 2 de stat acasa, dar la fel e si marti sa miercuri

  9. coco

    ianuarie 23, 2018 at 7:12 pm

    si mie imi place ziua de luni dar recunosc faptul ca au fost si zile de luni pe care nu le-am placut prea mult… cand faci ce-ti place, te bucuri de orice zi!

  10. Georgiana Sabina

    ianuarie 23, 2018 at 5:45 pm

    N-am avut foarte mari probleme cu ziua de luni, mai degraba cu ziua de duminica, ciudat, nu?

  11. Mihaela

    ianuarie 23, 2018 at 8:31 am

    Eu nu am o problema cu ziua de luni fiindca lucrez de acasa asa ca singura schimbare pe care mi-o aduce aceasta zi este trezitul de dimineata ca sa-mi imbrac copilul pentru scoala.

  12. Lamiita Petre

    ianuarie 23, 2018 at 7:35 am

    Ai sa razi, dar mie ziua de luni chiar imi place, sau mai bine zis, nu imi displace. Datorita faptului ca eu stau acasa, weekend-ul mi se pare plictisitor si abia astept sa treaca. Asta nu se intampla insa, si atunci cand eram in activitate.

  13. yonella

    ianuarie 22, 2018 at 11:50 pm

    Mie imi place ziua de luni, mai ales cand ea incepe cu un nou mail de colaborare :). In schimb nu stiu de ce, dar nu imi plac duminicile. Duminica efectiv nu pot sa fac nimic si daca ar fi dupa mine as dormi toata ziua.

  14. Oana

    ianuarie 22, 2018 at 7:50 pm

    Am avut o lunga perioada de timp in care zilele de luni erau HORROR, dar de mai bine de un an, iubesc toate zilele in egala masura 🙂

  15. Luca Raluca

    ianuarie 22, 2018 at 7:46 pm

    Eu nu am treaba cu ziua de luni, ba chiar mi se pare ca imi aduce asa un vibe pozitiv.:))

  16. Ioana

    ianuarie 22, 2018 at 3:42 pm

    Apropo de primul paragraf, cred ca ziua de luni e atat de grea mai mult din cauza lipsei somnului decat din orice alta cauza… Dar da, celelalte sunt grele si din cauza criticului interior, sunt de acord cu tine!

  17. Mihaela Curea

    ianuarie 22, 2018 at 2:52 pm

    Am spus întotdeauna că ziua de luni pentru mine e un nou inceput. Poate tocmai pentru ca am respectat ce spuneai tu.

  18. Diana Ion

    ianuarie 22, 2018 at 12:37 pm

    Ai dreptate…nu stiu cum se face, dar in fiecare dimineata de luni sunt tare irascibila, ma enervez foarte repede si din aproape orice. Poate pentru ca se termina weekendul….

  19. Cristina Barbieru

    ianuarie 22, 2018 at 12:25 pm

    Pentru mine ziua de luni nu e diferita de celalalte zile ale saptamanii. Mi se pare o zi normala.

Leave a Reply

%d blogeri au apreciat: