Ziua de luni #47

Ziua de luni începe cu decizii, deciziile corecte și neinfluențate de alte alegeri mai vechi sau de factori externi. Studiile arată că un adult ia aproximativ 35000 de decizii în fiecare zi, dintre care 227 sunt legate de alegerile noastre alimentare. La această concluzie au ajuns Wansink și Sobal, cercetători în cadrul Universității Cornell.

Fiecare alegere are un impact asupra noastră și asupra celor din jurul nostru. De foarte multe ori luăm decizii fără să ne gândim la consecințe și acele decizii sunt regretate. O medie de 2% din deciziile luate zilnic, ajung să fie regrete.

De ce luăm decizii greșite?

1. Pentru că suntem stresați. În condiții de stres, suntem tentați să luăm cele mai greșite decizii, doar pentru a scăpa de situație. Din acest motiv, vă recomand ca în momentele în care sunteți stresați să luați o pauză de 5 minute și apoi să luați o decizie.

2. Pentru că mintea noastră ne memorează alegeriile și le folosește ca bază pentru deciziile viitoare. Dacă luăm o decizie greșită în mod reptat și nu o conștientizăm, riscăm să greșim toată viața.

3. Pentru că avem slăbiciuni, emoții și nevoi ce dorim să fie satisfăcute imediat. De cele mai multe ori luăm decizii care ne asigură un anumit confort pe termen scurt. Cel mai simplu exemplu este cel legat de alimentație. Dacă ne vor dori înghețată la ora nouă seara, vom face tot posibilul să ne satisfacem acea poftă fără să ne gândim la consecințe.

4. Pentru că nu avem suficiente informații. Din punctul meu de vedere, lipsa de informații ne face să luăm decizii greșite, deoarece nu avem o privire de ansamblu asupra situație, sau nu știm elemente ce ne-ar putea schimba modul în care facem o alegere. Aici sunt deciziile pe care le luăm în legătură cu diferite persoane. Dacă intrăm în contact cu o persoană nouă, iar cineva din grup ne spune o situație neplăcută în care a interacționat cu acea persoană, vom fi tentați să discredităm acel om din start. Evident, comunitatea este o altă sursă a deciziilor noastre greșite.

Ce putem face?

Trebuie să fim conștienți că sunt deciziile noastre și ne pot afecta oricând. De fiecare dată când luăm o decizie trebuie să ne gândim foarte bine dacă acea decizie a fost influențată de ceva sau este unică.

Tu câte decizii bune ai luat azi?


Sursa foto: perezbox.com

 

25 Comments

  1. Stefy

    martie 1, 2017 at 8:09 pm

    Am stiut că deciziile greșite sa iau datorită dezinformării, dar nu am stiut ca si stresul este un factor vinovat. Interesant…

  2. Alexandra Haliga

    martie 1, 2017 at 2:42 pm

    Prea multe decizii, îmi plac mult postările de genul și uneori am nevoie și nu găsesc. Thanks!

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:26 pm

      Cu mare drag Alexandra!

  3. Iasmina

    martie 1, 2017 at 11:22 am

    Eu iau decizii gresite, uneori, de lene :)) dar nu stiu daca sunt neaparat gresite din moment ce nu le prea regret apoi, nu? 😀

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:27 pm

      Dacă nu le regreți e foarte bine, atunci nu sunt tocmai greșite.

  4. Ira

    februarie 28, 2017 at 1:52 pm

    Wow! 35.000? Anul trecut am avut o perioada mai grea, in care era musai sa iau o anumita deicizie, pe care o tot amanam. Am invatat ca nici amanatul nu e o solutie si ca trebuie sa ma hotarasc mai repede, dar sa-mi si asum decizia. A fost mai bine dupa, mai eliberator…

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:41 pm

      Uneori avem decizii dificile de luat și avem tendința de ale amânâna, dar până la urmă trebuie să învățăm să ne asumăm lucrurile și mă bucur că ai reușit să te eliberezi de povară.

  5. Cristina

    februarie 28, 2017 at 1:46 pm

    Multe decizii din 35000 nu sunt asa importante, de fapt nu cred ca iau atatea, asa arata statisticile si oricum conteaza de la zi la zi.

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:42 pm

      Cristina și faptul că ai scris accest comentariu și ceea ce ai scris în el are în spate cel puțin 3 decizii, dacă nu mai multe.

  6. Camelia C.

    februarie 28, 2017 at 10:26 am

    Eu cel mai des fac prostii cand sunt foarte obosita. Promit lucruri fara sa gandesc, arunc chestii din reflex…

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:43 pm

      Toți luăm decizii eronate când suntem obosiți, dar le putem evita 🙂

  7. Georgiana Sabina

    februarie 28, 2017 at 8:57 am

    Wow, chiar nu stiam, eu am decis sa ma apuc iar de bullet journal.

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:44 pm

      Mult succes Sabina și eu încă sunt la primele pagini cu el, dar treptat voi ajunge să-l finalizez.

  8. Stefania Petcu

    februarie 27, 2017 at 11:51 pm

    Sunt multe decizii de luat ca nici nu ne dam seama…suntem intr-o continua miscare si ne lovim mereu de situatii cad suntem nevoiti sa luam o decizie cat de mica ar fi ea.

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:47 pm

      Așa e Stefania, luăm foarte multe decizii în fiecare minut sau chiar secundă.

  9. Claudia`s Choice

    februarie 27, 2017 at 11:39 pm

    Am ajuns la concluzia ca reactionez urat din cauza stresului.

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:49 pm

      Claudia totul se poate controla, chiar și momentele în care stresul te face să nu mai fii lucid.

  10. Loredana

    februarie 27, 2017 at 4:09 pm

    Asa multe decizii??? Intr-o singura zi?
    De fapt…pana si cu ce te imbraci sau machiezi e o decizie 😀

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:49 pm

      Da Loredana, orice gând al nostru care se termină cu o acțiune are la baza sa o decizie sau chiar mai multe.

  11. Crina Matei

    februarie 27, 2017 at 3:14 pm

    Wow, ce de decizii!
    Pana la urma totul este o decizie, chiar si faptul ca te duci la baie sau te speli pe maini.

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:50 pm

      Exact Crina, suntem înconjurați de decizii.

  12. Alexa

    februarie 27, 2017 at 12:55 pm

    Eu azi am decis sa ma simt tare bine….sa dansez :P….si sa ma bucur de aceasta zi superba de primavara <3 Foarte interesant articolul ;;) Pupicei! :*

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:52 pm

      Foarte bună decizie Alexa, mă bucur să văd persoane atât de pline de viață și pozitive.

  13. Gia Gianina

    februarie 27, 2017 at 10:40 am

    35.000 de decizii pe zi?? Wow, asta chiar e neasteptat! Eu de astazi am decis sa ies la alergat si implicit sa fac mai multa miscare, atat cat pot, in timpul saptamanii. O alta decizie ar fi sa imi redecorez biroul si sper sa reusesc sa o fac in acest weekend. Sa ai o saptamana productiva, Bianca!

    1. Bianca Ionel

      martie 1, 2017 at 6:46 pm

      Mult succes Gianina în toate schimbările pe care ai ales să le faci și o săptămână plină de realizări!

Leave a Reply

%d blogeri au apreciat: