Ziua de luni începe dimineața devreme

Dimineața devreme ceaţa-i lipită de drum, ar spune un cântec a lui Alexandru Andrieș. Azi nu vorbim despre cântece, ci despre dimineți de luni și nu numai. Nu te gândi cât de dimineața și cât de devreme. Nu există o oră fixă. Am descoperit recent un articol despre rutina zilnică a unor oameni de succes și mi-a atras atenția faptul că mulți sunt destul de matinali.

O zi de succes începe dimineața devreme

Pentru cei curioși de rutina lui Barack Obama, acesta se trezește la 06:45, citește ziarul, ia micul dejun alături de familie și începe munca înainte de ora 09:00. Ora zece seara îl prinde uneori lucrând, dar mereu se oprește și ia cina alături de familie.

Pentru Steve Jobs dimineața era momentul în care se trezea și nu avea o oră fixă. Se axa mult pe faptul că fiecare zi ar fi ultima din viața sa și dădea totul pentru acea zi.

Benjamin Franklin a fost un matinal ce se trezea la ora patru dimineața și se culca la zece seara. Din rutina lui, am observat faptul că acorda foarte mult timp gânditului la ceea ce vrea să obțină în ziua respectivă. Pe lângă momentele de muncă intensă, făcea rezumatul zilei, dar dedica timp și micilor plăceri ale vieții.

Sunt numeroase studii care arată faptul că oamenii de succes se trezesc dimineața devreme. Evident, apare și întrebarea legată de ora la care ne trezim noi. Pentru cei care au program fix la serviciu, trezitul depinde de acesta. Pentru cei care au program flexibil, posibil ca ora de trezire să depindă de cei din jur, sau de ora de culcare. Am să te invit și pe tine să cauți cum arată programul oamenilor de succes și să tragi singur concluziile de care ai nevoie.

Citește și >>  Ziua de luni #29

Eu am fost mereu o persoană matinală și mă trezesc în fiecare zi la ora 06:45. Evident, mai sunt și excepții, dar rar mă prinde ora 09:00 în pat. Pe lângă faptul că sunt matinală, am și câteva gânduri ce fac parte din viața mea. Cândva le citeam, dar acum le repet în gând în fiecare zi. La început au fost două, trei idei, dar în timp s-au adunat tot mai multe. Astăzi, le împart și cu tine!

13 gânduri de citit dimineața devreme

  1. Nu contează ora, ci energia și motivația cu care te trezești.
  2. Cafeaua, ceaiul sau laptele de dimineața trebuie băute alături de cineva drag.
  3. Vizualizează ziua ce e pe cale să înceapă, stabilește-ți obiectivele pe care le vei îndeplini și amintește-ți de ele pe parcusul zilei.
  4. Alege un mic dejun sănătos pentru a avea suficientă energie pentru prima parte a zilei.
  5. Alocă-ți momente de respiro pe parcursul zilei, pauza să fie pauză.
  6. Bucură-te de micile reușite.
  7. Amintește-ți de cei dragi și fii lângă ei chiar dacă lucrezi. Un mesaj, un telefon scurt, un filmuleț comic îi va ajuta să te simtă aproape și să se relaxeze.
  8. Zâmbește, respiră și oferă tot ce ai mai bun în fiecare zi.
  9. Nu te descuraja dacă ziua nu e atât de frumoasă precum ți-ai imaginat-o. Stă în puterile tale să o faci exact cum îți dorești.
  10. Nu-i lăsa pe cei din jur să decidă în locul tău. Ai o singură viață, e dreptul tău să alegi greșit sau corect.
  11. Lucrează pentru tine, nu pentru cei din jur. Chiar dacă ești angajat, alege să lucrezi pentru tine, pentru satisfacția ta personală, pentru evoluția ta. Eu îmi iubesc job-ul, tu?
  12. Inspiră-i pe cei din jur, oferă-le din optimismul și pasiunea ta. Doar așa poți avea mediul dorit la locul de muncă.
  13. Fă un rezumat al zilei la fiecare final de zi și bifează tot ce ai îndeplinit și fii fericit pentru rezultate.
Citește și >>  Ziua de luni și Săptămâna Patimilor

Cu siguranță și tu ai propria ta listă sau un gând cu care îți începi ziua. Te invit să-mi spui cum îți începi tu ziua și dacă ești omul care se trezește dimineața devreme.


Surse:

www.thoughtcatalog.com/brianna-wiest/2015/11/12-daily-routines-of-famous-people-in-history-and-what-you-should-take-from-each/

12 Comments

  1. Albu Steluta Georgiana

    iunie 20, 2017 at 11:15 pm

    Eu din pacate functionez extrem de prost daca ma trezesc innainte de ora 8.30.Nimic nu-mi merge, orice as incerca. La mine ceasul biologic este setat la ora 9 …si atunci chiar ma pot mobiliza si realiza intr-o zi cat altii in 3…dar sa nu ma trezesti dimineata devreme pentru ca altfel nu fac nimic intreaga zi 🙂

  2. Raluca Brezniceanu

    iunie 20, 2017 at 10:35 pm

    M-am trezit atatia ani cu noaptea in cap, incat acum ma consider o rasfatata ca nu mai este deocamdata nevoie sa fac asta. Nu cred ca energia, motivatia, rezultatele depind de ora de trezire, depind de modul cum alegem sa folosim orele zilei.

  3. Bratu Gabriela

    iunie 20, 2017 at 1:35 pm

    eu in general ma trezesc devreme, nu prea mai stau sa lenevesc. doar sa fie vreo vreme ploioasa sau ceva, atunci da, posibil sa dorm mai mult. in rest, sar din pat imediat, ba pe blog, ba la sala… intru-n forta relativ repede!

  4. Oana D.

    iunie 20, 2017 at 8:58 am

    ooofff 😀 eu lunea sunt atat de somnoroasa – desi am ore doar de la 9.30 incolo, dar ma trezesc pe la 5-6 ca am treburi casnice de rezolvat, in fiecare dimineata – incat nu ma pot gandi la nimic decat ca mai urmeaza 5 zile de suportat elevi mai mult sau mai putin galagiosi… de regula mai mult…

  5. Rokolla

    iunie 20, 2017 at 1:07 am

    Daca oamenii de succes se trezesc devreme … e clar! Sunt persoana care se trezeste ultima sau aproape ultima din casa daca sunt lăsată sa dorm :)))

  6. Kaiyo Aino

    iunie 19, 2017 at 9:27 pm

    Eu nu sunt deloc o persoana matinala. Bonus, e nevoie sa ma trezesc cu cel putin doua ore inainte sa ajung undeva, pentru ca efectiv sunt zombi o ora- doua. Corpul meu se trezeste, dar creierul il urmeaza ceva mai tarziu 😀
    In schimb lucrez si studiez foarte bine noaptea.

  7. Mihaela

    iunie 19, 2017 at 7:36 pm

    Eu am ramas setata pe programul de gradinita al baietelului meu asa ca ma trezesc la 7, beau cafea si nu respect niciodata micul dejun.

  8. Mirabela

    iunie 19, 2017 at 1:38 pm

    Inainte ma trezeam la 8, acum la 7 si inca nu m-am obisnuit cu programul asta criminal :)) Cum ma trezesc beau apa si apoi dau drumul la muzica. Daca nu ascult cateva melodii dimineata nu sunt buna de nimic toata ziua.

  9. Oana Alexandru

    iunie 19, 2017 at 12:15 pm

    De mai bine de jumatate de an, zilele mele nu mai incep dimineata devreme, spre marea mea bucurie, nu am fost o “morning person” niciodata si da intr-adevar cafeaua trebuie bauta cu cineva drag, am citit cu mare drag cele 13 ganduri cu care sunt de acord :), saptamana frumoasa iti doresc 🙂

  10. Mihaela Curea

    iunie 19, 2017 at 12:03 pm

    Ziua mea incepe dimineata destul de devreme. Admir florile si curtea si catelul fericit sa ma vada si ma umplu de energie. Apoi trec la treaba, dornica sa termin ca sa am mai mult timp pentru citit si pentru plimbare.

  11. Deea

    iunie 19, 2017 at 11:27 am

    Ma trezesc devreme indiferent de zi, pentru ca am o fetita care are grija sa ma trezeasca inainte sa sune alarme :)))
    Devreme in timpul saptamanii inseamna 6:30 si am o ora la dispozitie sa ma pregatesc pentru serviciu.

  12. Antoaneta

    iunie 19, 2017 at 11:10 am

    De acord cu aceste observatii. De cate ori imi incep ziua dis de dimineata, am impresia ca am reusit sa rezolv mult mai multe treburi, dar chiar mai bine decat in zilele in care totul incepe mai tarziu.

Leave a Reply

%d blogeri au apreciat:
Mai multe despre Ziua de luni
ziua de luni incepe cu verbul a renunta bianca ionel
E luni, nu renunța!

E luni, nu renunța! A renunța e probabil unul dintre cele mai grele verbe și una dintre cele mai grele...

Închide